Osteoporose
A Osteoporose se caracteriza pela diminuição de massa óssea. Trata-se de uma doença silenciosa, que costuma ser identificada diante da sua consequência mais grave: uma fratura. Pela ausência de sintomas, o ideal é que sejam feitos exames preventivos para seu diagnóstico precoce.
Diagnóstico da Osteoporose
O diagnóstico precoce da Osteoporose é realizado através de um exame chamado Densitometria Óssea. Este exame é indicado para todas as mulheres, a partir de 65 anos, e para todos homens, com 70 anos ou mais. Isso porque, com o envelhecimento, os níveis hormonais caem e os ossos se tornam mais frágeis. Porém, o médico pode solicitar a Densitometria Óssea mais precocemente, quando o paciente apresenta outras condições de saúde que indicam maior risco para a doença.
Em geral, possuem maior risco para desenvolver Osteoporose as mulheres que tiveram menopausa precoce e não fizeram reposição hormonal, os fumantes, pessoas que possuem histórico de fraturas na família, que possuem doenças graves ou que utilizam corticoides por longo tempo, e aquelas que já tiveram fraturas na idade adulta.
Prevenção
A prevenção da Osteoporose deve se iniciar na infância, através de uma alimentação saudável e com boa quantidade de alimentos ricos em cálcio. Além disto, nesta fase deve-se também proporcionar a exposição ao sol, para que ocorra a produção de Vitamina D.
A Vitamina D é fundamental para nossa saúde, em especial para o fortalecimento ósseo. Como ela não está presente na maioria dos alimentos, temos que obtê-la através da exposição ao sol ou, quando isto não for possível, através de suplementos vitamínicos.
No entanto, a suplementação vitamínica só deve ser realizada com a indicação médica.
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