by Dra. Sonia Gasparoni | Dez 4, 2019 | Colesterol e Triglicerídeos, Dieta Low Carb, Obesidade
Ao contrário do que muita gente pensa, o colesterol não é, por si, um vilão da saúde. Em níveis adequados, ele é fundamental para formação de hormônios esteróides (cortisol, aldosterona, estrógeno, progesterona, entre outros), ácidos biliares e vitamina D. Além disso,...
by Dra. Sonia Gasparoni | Nov 20, 2019 | Dieta Low Carb
O jejum intermitente consiste, basicamente, em passar um período sem se alimentar. A estratégia varia, mas costuma-se adotar a prática em dias alternados da semana. Além disso, o número de horas sem comer também pode variar de acordo com a orientação para cada pessoa....
by Dra. Sonia Gasparoni | Nov 6, 2019 | Dieta Low Carb, Obesidade
A dieta Cetogênica é um tipo de conduta que consiste em reduzir o número de carboidratos ao ponto de levar o corpo a um estado chamado cetose. Assim como na dieta Low Carb, o objetivo é que o organismo passe a usar como fonte de energia as gorduras acumuladas no...
by Dra. Sonia Gasparoni | Set 17, 2019 | Dieta Low Carb
A dieta Low Carb consiste em reduzir a quantidade de carboidratos da dieta com um objetivo específico. Apesar de bastante conhecida por sua eficácia no emagrecimento, também é utilizada em pessoas que sofrem com diabetes e pré-diabetes, esteatose hepática (gordura no...
